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孕妇乳房按摩手法

很多孕妇在孕期都没有注重乳房保健，导致生产后出现乳腺问题，无法及时给宝宝提供乳汁！所以专家建议，孕妇需要在孕期做好乳房保健，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行。接下来，妈网百科带您了解孕妇乳房按摩手法都有哪些？

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孕期乳房按摩好处多

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1、按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。

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2、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。

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3、按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。

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4、会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易，也防止产后乳房下垂。

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孕期是相对比较长的，一般需要285天左右的时间，宝宝才会降临人世。在这期间，孕妇需要适当的运动，不仅可以强身健体，还可以帮助分娩。适合孕妇的运动方式有很多，比如孕妇舞蹈。那么， ……

孕期乳房按摩手法

用温热毛巾对整个乳房热敷，一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

孕期乳头按摩护理

1、清洁乳头：孕后5个月开始，每天用温开水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。

2、防皲裂护理：用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。准妈妈可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。

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相信大家对于高血压都是比较熟悉的 ，高血压目前已经成为我国第一大疾病，也是世界最常见的心血管疾病。高血压患者不仅需要服用药物治疗，在日常生活中还要注意饮食调理。下面，妈 ……

3、做乳头按摩操：经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。

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