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万艾可药房能买到吗:老中医告诉你4个强肾壮阳功

时间:2020-06-04 14:00|来源:爱华仕万艾可网| 点击:139 次

  肾脏是人体的重要器官,如果肾功能不好,很多废物难以从尿里排泄出去,身体就会出毛病。那么怎么补肾最好最快呢?今天就来看看老中医有给我们推荐什么好秘籍吧! 

 

第一招:“嘻”字功

  在人体器官中,“嘻”对应三焦,常练习此功,可理三焦之气。对由于三焦气机失调所致的耳鸣、耳聋、腋下肿痛、齿痛、喉痹、胸腹胀闷、小便不利等症有很好的疗效。

  【练习方法】两唇微启,舌平伸而微有缩意,舌尖向下,用力向外呼气。足第四、五趾点地。两手自体侧抬起如捧物状,过腹至两乳平,两臂外旋翻转手心向外,并向头部托举,两手心转向上,指尖相对。吸气时五指分开,由头部循身体两侧缓缓落下,并以意引气至足四趾端。重复6次,调息。

  第二招:“呵”字功

  在人体器官中,“呵”对应心,常练习此功,可以补心气,对心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦、健忘、口舌糜烂等症有万艾可药房能买到吗:老中医告诉你4个强肾壮阳功一定疗效。

  【练习方法】练功时,足大趾轻轻点地,两手掌心向里由小腹前抬起,经体前至胸部两乳中万艾可药房能买到吗:老中医告诉你4个强肾壮阳功间位置向外翻掌,上托至眼部。呼气尽吸气时,翻转手心向面,经面前、胸腹前缓缓下落,垂于体侧。应注意念“呵”字时口形为口半张,腮用力,舌抵下颚,舌边顶齿。连做6次,然后调息。

  第三招:“嘘”字功

  在人体器官中,“嘘”对应肝,常练习此功,可以平肝气,对肝郁或肝阳上亢所致的目疾、头痛以及肝风内动引起的面肌抽搐、口眼歪斜等有一定疗效。

  【练习方法】两手相叠于丹田,男左手在下,女相反。两瞳着力,足大趾稍用力,提肛缩肾。当念“嘘”字时,上下唇微合,舌向前伸而内抽,牙齿横向用力。两手自小腹前缓缓抬起,手背相对,经胁肋至与肩平,两臂如鸟张翼,向上、向左右分开,手心斜向上。两眼反观内照,随呼气之势尽力瞪圆。呼气尽吸气时,屈臂,两手经面前、胸腹前缓缓下落,垂于体侧。吸气尽后,稍事休息,再念“嘘”字,并连做6次。

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