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万艾可吃了多久有效果不妨试试这些食补

时间:2019-11-29 19:51|来源:爱华仕万艾可网| 点击:69 次

万艾可吃了多久有效果?如今男人在性生活方面也越来越重视,都渴望自己在做爱的时候能提高自己的性能力,于是很多人都会选择吃药来增加自己的阴茎硬度,然而却忽略了严重的问题,就是服药后带给身体的副作用。所以今天,小编为大家选了很多通过食补来帮助男人提高性能力的食物。

万艾可吃了多久有效果?食补也不错。男人补肾壮阳的食物有很多种,今天小编要为大家介绍的是几个男人必吃的补肾壮阳食物,如果不想吃药物补肾壮阳,不妨就是试试它们吧!

万艾可吃了多久有效果?不如吃豆制品、花生等富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失。

万艾可吃了多久有效果?不如吃大蒜、韭菜等葱属类蔬菜

蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

万艾可吃了多久有效果?不如吃西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜

这类蔬菜富含有机硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃这类蔬菜时要充分咀嚼,有利于保健成分更好地释放。

万艾可吃了多久有效果?不如吃沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物

男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。

万艾可吃了多久有效果?不如吃西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物

番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

万艾可吃了多久有效果?不如吃牡蛎、瘦肉等富含锌的食物

中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属,不宜多吃。

万艾可吃了多久有效果?吃药虽然见效快,但也是因人而异,有的吃了效果好,但也有一部分人吃了以后和平常一样,性能力一点也没有提高,而且副作用也让人很难受。所以以上的食补食物大家不妨每天多吃一点,坚持服用,都是很不错的壮阳食物。

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