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42种适合小孩做的美食,儿童简单易做的美食

孩子在小的时候,正是长身体的重要时期。一定要为其补充足够的营养,不要让他养成挑食,偏食的毛病。父母要学会做出美味并且营养均衡的食物。有很多父母不知道该为宝宝做什么食物,下面将会介绍42种适合小孩做的美食,儿童简单易做的美食。

42种适合小孩做的美食,儿童简单易做的美食

第一种美食就是孩子最爱吃的宫保鸡丁,需要准备好鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜丁,还有花生米。将鸡丁攥干水分,加入盐,料酒,胡椒粉调味,抓拌均匀。等鸡胸肉发粘时,再加入淀粉和油抓拌均匀。油温四成热,加入鸡丁,胡萝卜和黄瓜划一下后捞出。起锅烧油,加入葱姜爆香,然后加入其他的食材一起翻炒,最后调味儿就可以上锅了。

第二种美食是红薯饼,将红薯起洗干净,加入蒸,去皮捣成红薯泥。准备糯米粉,红薯粉,将其一起放入面包机中和成粉团。将和好的粉团儿加入红薯粉,将粉团分成40g一个的小团,捏出碗状,加入黑芝麻。将其放入油锅中煎,即可做出美味的红薯饼。

第三种美食是鸡蛋炒菠菜,只需要将菠菜洗干净,切好备用,然后将三个鸡蛋打入碗内搅拌,在锅内将油加热,倒入鸡蛋炒熟后装盘备用。后加入少量油,用葱姜爆锅,加入菠菜,味精,食盐,料酒等翻炒,带菠菜炒熟后,加入鸡蛋翻炒,淋入少量明油,便可以出锅了。

综上所述,适合小孩子吃的美食有很多,家长可以慢慢学习。其中不光有宫保鸡丁和红薯饼,还有糖醋鱼,肉末虾滑,自制棉花糖等多种美食。


参考资料
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