质料 银鱼20克、黄豆芽300克、陈豌豆50克、胡萝卜丝50克。 制法 银鱼焯火，沥干，豌豆煮熟；炒锅加底油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝；略炒后参加煮熟的豌豆，可调成糖醋味。......

质料 银鱼20克、黄豆芽300克、陈豌豆50克、胡萝卜丝50克。

制法 银鱼焯火，沥干，豌豆煮熟；炒锅加底油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝；略炒后参加煮熟的豌豆，可调成糖醋味。

补钙神秘

银鱼跟黄豆芽皆是钙质很好的起源，并且，也无需忧郁如许的补钙菜肴会有太多的脂肪，瞄准妈妈的体重形成承担。